30 Phrasal Verbs for your Night Routine

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2022-05-27・ 6568

Speak English With Vanessa channel


Learn 30 phrasal verbs to describe your nighttime routine in English. Download the free PDF worksheet for this lesson here: http://www.speakenglishwithvanessa.com/free Download my free e-book: "5 Steps To Becoming A Confident English Speaker" http://www.speakenglishwithvanessa.com/free-ebook --------------------------------------------------------------------- English book recommendations: https://www.amazon.com/shop/speakenglishwithvanessa Subscribe and follow on social media! I'd love to meet you! YouTube: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=theteachervanessa Instagram: http://www.instagram.com/englishwithvanessa/ Facebook: http://www.facebook.com/speakenglishwithvanessa Send us a postcard from your country: Speak English With Vanessa 825 C Merrimon Ave PMB # 278 Asheville, NC 28804 USA --------------------------------------------------------------------- Speak English With Vanessa helps English learners to speak American English fluently, naturally, and confidently. To become a fluent English speaker and have English conversations with a native English speaker, go to http://www.speakenglishwithvanessa.com

Instruction

Double-click on the English captions to play the video from there.

00:00
Vanessa: Hi, I'm Vanessa  
ヴァネッサ: こんにちは、
00:02
from SpeakEnglishWithVanessa.com.  Let's talk about going to bed. 
SpeakEnglishWithVanessa.comのヴァネッサです。 就寝について話しましょう。
00:13
It's time for bed, yes. So at the end  of the day, do I just get in my bed,  
はい、寝る時間です。 それで 、一日の終わりに、私はちょうど私のベッドに
00:20
do you just get in your bed? No, of course not.  We have a nighttime routine, a habit, or kind of  
入るのですか、あなたはただあなたのベッドに入るのですか? いいえ、もちろん違います。 寝る前の夜の日課、習慣、または一種
00:28
almost a ritual before going to bed that helps us  to wind down, calm down our bodies and our minds,  
の儀式があり 、体と心を落ち着かせ、落ち着かせるのに役立ちます。
00:36
and today I would like to teach you 30  common phrasal verbs that you can use  
今日 は、使用できる30の一般的な句動詞をお教えします。
00:41
for your nighttime routine, plus four bonus  expressions that we often use about sleep,  
夜間のルーチンに加えて、 睡眠に関してよく使用する4つのボーナス表現
00:48
but you'll have to wait until the end  of the video to find out what those are. 
がありますが、 それらが何であるかを確認するには、ビデオの最後まで待つ必要があります。
00:51
To help you remember all of these wonderful  phrasal verbs and integrate them into your  
これらのすばらしい 句動詞をすべて覚えて会話に統合できるように
00:56
conversations, I have created a free PDF worksheet  that you can download right now. You can print  
、今すぐダウンロードできる無料のPDFワークシートを作成しました 。 印刷
01:03
it out, put it under your pillow as you sleep,  and dream happy phrasal verb dreams in English.  
して、寝るときに枕の下に置いて 、英語で幸せな句動詞の夢を見ることができます。
01:10
There is a link in the description and you can  download that free PDF worksheet today. All right,  
説明にリンクがあり、 その無料のPDFワークシートを今すぐダウンロードできます。 よし、
01:15
are you ready to join me on my nighttime routine?  Come with me and let's get ready for bed. 
あなたは私の夜のルーチンに参加する準備ができていますか? 私と一緒に来て、ベッドの準備をしましょう。
01:22
Before I can get ready for bed, I need to get my  kids ready for bed. That includes taking a bath,  
ベッドの準備をする前に、子供たちのベッドの準備をする必要があり ます。 それには、お風呂に入っ
01:28
reading a story, singing some songs, listening  to some nighttime music, and I will tuck them  
たり、物語を読んだり、歌を歌ったり、 夜の音楽を聴いたりすることが含まれます。私はそれらを
01:36
in. Tuck them in. That means that I put the  blanket around them and I make them feel all cozy  
押し込みます。つまり、 毛布をそれらの周りに置き、すべてを居心地が良く暖かく感じさせます
01:42
and warm, I tuck them in. My youngest son, Freddy,  sleeps in a crib still, and he loves to snuggle up  
。 私は彼らを押し込みます。私の末っ子のフレディは、 まだベビーベッドで寝てい
01:50
with his animals. He likes to snuggle up with his  animals. Some people call these stuffed animals,  
ます。彼は動物と寄り添うのが大好きです。 彼は自分の動物と寄り添うのが好き です。 これらのぬいぐるみと呼ぶ人もいれば、これらの
01:57
and some people call these stuffies. When I  was growing up, I called them stuffed animals,  
ぬいぐるみと呼ぶ人もいます。 私 が成長していたとき、私は彼らをぬいぐるみと呼んでいました。
02:03
so that's what I call them with my kids. He likes  to snuggle up with his stuffed animals. I feel  
それで、私は子供たちと一緒に彼らを呼んでいます。 彼は ぬいぐるみに寄り添うのが好きです。
02:09
lucky that he usually dozes off really easily.  I know this is not the case for most kids, so I  
彼がたいていとても簡単に居眠りするのは幸運だと思います。 ほとんどの子供には当てはまらないことを私は知っているので、
02:16
feel incredibly lucky that he dozes off easily.  And once he's asleep, I can go to the other room  
彼が簡単に居眠りするのは非常に幸運だと感じています。 そして、彼が眠ったら、私は別の部屋に行き
02:22
and start the rest of my nighttime routine,  calming down my body and my mind. Let's go. 
、残りの夜のルーチンを開始 して、私の体と心を落ち着かせることができます。 さあ行こう。
02:28
I tidy up the kitchen. I tidy up the kitchen.  I fill up my water bottle so I have water at  
キッチンを片付けます。 キッチンを片付けます。 就寝 時に水を飲むために、水筒をいっぱいにし
02:40
bedtime. I fill up my water bottle. I turn on the  robovac if we forgot to do it earlier. I turn on  
ます。 水のボトルをいっぱいにします。 以前に行うのを忘れた場合は、robovacをオンにします。
02:50
the robovac if we forgot to do it earlier. Vanessa: 
以前に行うのを忘れた場合は、robovacをオンにします。 ヴァネッサ:
02:54
Thanks. Dan brews up some herbal tea because he's  trying to cut out beer. Dan brews up some herbal  
ありがとう。 ダンは ビールを切り取ろうとしているので、ハーブティーを淹れています。 ダンは
03:03
tea because he's trying to cut out beer. Sometimes  Dan will rub my head while we chat about the day.  
ビールを切り取ろうとしているので、ハーブティーを淹れています。 その日の話をしているときに、ダンが私の頭をこすることがあります。 その日の話をし
03:12
Sometimes Dan will rub my head while  we chat about the day. Thanks, Dan. 
ているときに、ダンが私の頭をこすることがあり ます。 ありがとう、ダン。
03:18
Dan: You're welcome. 
ダン: どういたしまして。
03:19
Vanessa: I lie down on the couch.  
ヴァネッサ: 私はソファに横になります。
03:22
I lie down on the couch and I read through  an interesting book about Colorado. I read  
私はソファに横になり、 コロラドに関する興味深い本を読みました。
03:30
through an interesting book about Colorado. If  my children make a noise in their bedrooms, I can  
コロラドに関する興味深い本を読みました。 子供が寝室で音
03:38
check on them on the monitor to make sure they're  okay. I can check on them on the monitor. Then I  
を立てている場合は、モニターで子供が大丈夫かどうかを確認できます 。 モニターで確認できます。 次に
03:46
finish off my tea and get ready to head to bed.  I finish off my tea and get ready to head to bed. 
、お茶を飲み終えて、寝る準備をします。 私はお茶を飲み終えて、寝る準備をします。
03:56
Next, I tiptoe into the bedroom because my  two-year-old sleeps in his crib in my room.  
次に、 2歳の子供が私の部屋のベビーベッドで寝ているので、寝室につま先立ちします。
04:04
I tiptoe into the bedroom. In the bathroom I  wash off my makeup and I jump in the shower. I  
私は寝室につま先立ちます。 バスルームで メイクを洗い流し、シャワーを浴びます。
04:14
wash off my makeup and I jump in the shower. I'm  not actually jumping into the shower, but this is  
メイクを洗い流して、シャワーを浴びます。 私 は実際にシャワーを浴びているわけではありませんが、これは、おそらく考えずに何かをすばやく行うこと
04:21
a common term we use when we're talking about  just doing something quickly, possibly without  
について話しているときに使用する一般的な用語です
04:28
thinking. I'm going to jump in the shower, I'll  be back in a couple minutes. Jump in the shower. 
。 シャワーを浴びます 。数分後に戻ってきます。 シャワーを浴びてください。
04:33
After my shower, I put on my pajamas. I put on my  pajamas, which you can also call pjs. That's what  
シャワーを浴びた後、パジャマを着ました。 私は パジャマを着ています。これはpjsとも呼ばれます。 それ
04:42
I called it growing up, but you could say pajamas  or pjs. And I throw today's clothes in the laundry  
が私が成長したと呼んだものですが、パジャマやpjsと言うこともできます 。 そして、今日の服を洗濯
04:51
basket. I throw today's clothes in the laundry  basket, or if I'm going to wear them again, I  
かごに入れます。 今日の服を洗濯 かごに入れるか、もう一度着る場合
04:58
hang them up on a hanger. I hang them  up on a hanger. Next, I brush my teeth.  
はハンガーに掛けます。 ハンガーに掛けます。 次に、歯を磨きます。
05:11
And I spit out the toothpaste.  
そして、歯磨き粉を吐き出します。
05:15
I brush my teeth and I spit out the toothpaste.  I take a sip of water to wash out my mouth.  
歯を磨き、歯磨き粉を吐き出します。 私は口を洗い流すために水を一口飲みます。
05:28
I take a sip of water to wash out my mouth. I need to take care of my hair as well, so  
私は口を洗い流すために水を一口飲みます。 髪の毛もケアする必要があるので
05:34
I brush through my hair, I brush through my  hair. And because I'm wearing contacts, I take  
、髪の毛をブラッシングし、髪の毛をブラッシングし ます。 そして、私はコンタクトを着用しているので
05:43
out my contacts, I take out my contacts. But if  I were wearing my glasses, I would simply say,  
、コンタクトを取り出し、コンタクトを取り出します。 ただし 、眼鏡をかけている場合は、
05:51
"I take off my glasses." I take off my glasses  because I don't need to wear them while I sleep.  
「眼鏡を外します」と簡単に言うことができます。 寝ている間は眼鏡をかける必要がないので、眼鏡を外します。
05:59
And just like that, it's  time to go to bed, let's go. 
そして、ちょうどそのように、 寝る時間です、行きましょう。 ベッド
06:03
I turn off the bathroom light before I get  into bed. I turn off the bathroom light  
に入る前にバスルームの照明を消し ます。 ベッドに入る前にバスルームの照明を消し
06:10
before I get into bed. I get into  bed and curl up under the covers.  
ます。 私は ベッドに入り、カバーの下で丸くなります。
06:18
I get into bed and curl up under the covers.  Sometimes Dan will nod off first, sometimes I  
私はベッドに入り、カバーの下で丸くなります。 ダンが最初にうなずく場合もあれば、私がうなずく場合もあり
06:27
will. Sometimes Dan will nod off first, sometimes  I will. Sometimes it takes me a while to drift off  
ます。 ダンが最初にうなずく場合もあれば、私がうなずく場合もあり ます。
06:35
to sleep if my mind is really active. Sometimes it  takes me a while to drift off to sleep if my mind  
私の心が本当に活発である場合、時々、眠りにつくのに時間がかかることがあります。 心が活発な場合は、眠りにつくまでに時間がかかることがあります
06:43
is really active, but if it's been a long, tiring  day, I pass out at bedtime. I pass out at bedtime. 
が、長くて疲れた日だった場合は 、就寝時に気を失います。 私は就寝時に気絶します。
06:54
Now I'd like to share four bonus phrasal verbs  about sleep that you can use in daily life. The  
ここで、日常生活で使用できる睡眠に関する4つのボーナス句動詞を共有したいと思い ます。
07:00
first one is this. When I was younger, I liked to  sleep over at my friend's house, to sleep over.  
最初のものはこれです。 若い頃 は、友達の家で寝て寝るのが好きでした。
07:08
I brought my sleeping bag and sometimes we watched  a movie, and bonus phrase number two, we stayed up  
私は寝袋を持ってきて、時々 映画を見ました。ボーナスフレーズ2は、寝袋で遅くまで起きていました
07:16
late at sleepovers. I wonder, are sleepovers for  children or teenagers common in your country?  
。 あなたの国では、子供や10代の若者の寝坊は一般的ですか。
07:23
I know in some countries, this is absolutely not  acceptable, but in the U.S., it's pretty common  
一部の国では、これは絶対に受け入れられないことを知って いますが、米国では、
07:30
that birthday parties will be sleepover parties,  and all the kids will come and they'll bring their  
誕生日パーティーが寝坊パーティーに なり、すべての子供が来て寝袋を持ってきて
07:35
sleeping bags, and they'll spend the night and  watch a movie. They probably won't get much sleep  
、夜を過ごすことはかなり一般的です。 映画を見る。 彼らは一晩
07:39
because they'll be giggling and being silly  all night, but it's part of American culture. 
中くすくす笑い、ばかげているので、おそらくあまり眠りません が、それはアメリカの文化の一部です。
07:45
Bonus expression number three is when I have a big  decision to make, I like to sleep on it, to sleep  
ボーナス表現の3番目は、私が大きな決断を下したときです。私はその 上で寝るのが好き
07:53
on it. "It" here is the big decision. If I don't  feel comfortable making a decision right away,  
です。 ここでの「それ」は大きな決断です。 すぐに決断を下すのが苦手な場合
08:00
I say, "Okay, I'm going to sleep on it," and in  the morning, maybe I'll feel more certain about  
は、「わかりました。寝ます」 と言います。朝になると、
08:06
which one is the best thing to choose. So maybe  for you, if you are about to move to a new country  
どちらを選ぶのが一番良いかがわかります。 。 ですから 、あなたにとって、新しい国に引っ越し
08:13
or take a new job, you might say, "This is such a  big deal, I just need to sleep on it. I can't make  
たり、新しい仕事に就いたりする場合は、「これはとても 大したことです。ただ寝るだけです。今は決断できません。
08:19
a decision right now." This is, I think, a really  wise thing to do, and a beautiful phrasal verb. 
。」 これは、本当に 賢明なことであり、美しい句動詞だと思います。
08:24
And bonus expression number four about  sleep is sometimes if you've had a bad day,  
そして、睡眠に関するボーナス表現の4番目 は、悪い日を過ごした場合に、
08:31
you just need to sleep it off, sleep it off. And  we can kind of imagine this feeling of there's  
それを寝かしつけて寝るだけでよい場合があります。 そして、あなた には泥や汚れがあるというこの感覚を想像することができます。それ
08:39
there's mud and dirtiness on you, and that's the  stress and bad things that happen during the day,  
は、日中に起こるストレスや悪いことで
08:46
and when you sleep, it all just washes off of  you. In the morning, you feel fresh. If there's  
あり、あなたが眠っているとき、それはすべて あなたを洗い流します。 朝は新鮮な気分になります。
08:54
going to be no solution to the problems that  night, you say, "I just need to sleep it off,"  
その夜の問題の解決策がない 場合は、「寝るだけでいい」と言う
08:59
and in the morning, you'll feel fresh and renewed. All right, well there you have it,  
と、朝は新鮮でリフレッシュした気分になります。
09:05
30 common phrasal verbs for your nighttime  routine, plus four bonus ones. And I have a  
了解しました。これで、夜間のルーチンに使用される30の一般的な句動詞と、4つのボーナス動詞ができました 。
09:10
question for you now, can you tell me about your  nighttime routine? Let me know in the comments,  
質問がありますが、 夜間のルーティンについて教えてください。 コメントでお知らせください。
09:16
use some of these phrasal verbs, and don't forget  to download the free PDF worksheet so that you  
これらの句動詞のいくつかを使用してください。 無料のPDFワークシートをダウンロードする
09:22
never forget any of these wonderful phrasal  verbs, and you can integrate them into your life.  
ことを忘れないでください。そうすれば、これらのすばらしい句 動詞を忘れることがなく、生活に取り入れることができます。
09:27
Click on the link in the description  so that you can download that today. 
説明のリンクをクリックして、 今すぐダウンロードできるようにしてください。
09:31
Well, it's time for me to drift off to sleepland  and dream about teaching you English. I'll see  
さて、私が眠りに落ちて英語を教えることを夢見る時が来ました 。
09:38
you next Friday for a new lesson here on my  YouTube channel. Bye. The next step is to  
来週の金曜日に、私のYouTubeチャンネルで新しいレッスンをお会いしましょう 。 さよなら。 次のステップは
09:45
download the free PDF worksheet for this lesson.  With this free PDF, you will master today's lesson  
、このレッスンの無料のPDFワークシートをダウンロードすることです。 この無料のPDFを使用すると、今日のレッスンをマスターし、
09:53
and never forget what you have learned. You  can be a confident English speaker. Don't  
学んだことを決して忘れることはありません。 あなた は自信を持って英語を話すことができます。 毎週金曜日に無料の英語レッスン
09:59
forget to subscribe to my YouTube channel  for a free English lesson every Friday. Bye.
をYouTubeチャンネルに登録することを忘れないでください 。 さよなら。
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